• Haṭhayoga • Yoganidrā • Meditación • Filosofía • Yoga mujer • Yoga inclusivo • Yoga restaurativo •
Escuela de yoga y meditación Espai Durgā en Sant Antoni de Vilamajor, Barcelona
¡Hola! Mi nombre es Mar
El Inicio de Todo
Mi viaje espiritual comenzó con una lectura transformadora: Siddhartha de Hermann Hesse. A los 21 años, este libro que cuenta la historia de el Buddha llegó a mis manos y cambió mi vida de una manera radical. Fue como si algo que ya conocía resonara en mí, ordenando y dando sentido a aspectos que antes no podía expresar.
Camino Profesional
A los 21, además de conectar con la espiritualidad, entre otras muchas cosas, comencé la carrera universitaria en Trabajo Social. Mi experiencia durante los últimos 10 años en los Servicios Sociales Básicos de la administración pública me han ayudado a comprender mejor el mundo, las personas, así como mi propia historia personal y familiar, y ha llevado a especializarme a nivel académico en áreas como la Terapia Familiar Sistémica, la Intervención Social Asistida con Animales, el Abordaje de las Violencias Machistas y la Educación Sexual, Menstrual y de Género.
El yoga, la espiritualidad y el feminismo han sido pilares fundamentales en mi vida y, literalmente, me han salvado.
Experiencia y Formación en Yoga
Mis primeros pasos en el yoga también fueron transitados durante esos años de descubrimiento personal y espiritual, pero contra todo pronóstico, no fue a través del yoga postural, sino a través de la meditación. Años más tarde empezaría mi descubrimiento del Hatha Yoga y del Hatha Raja Yoga gracias a mis maestra/os Carme, Pep i Roger en Narayoga Granollers.
En cuanto a títulos específicos de yoga, he tenido la oportunidad de formarme en Hatha Raja Yoga, Mantrayoga, Yoga Adaptado, Yoganidrā, Mudrā, Meditación, Canto Védico, Āyurveda y Ciclo Femenino e Historia y Filosofía del yoga y del hathayoga. Más allá de esta formación, siempre he sentido un profundo interés por la Filosofía y la Mitología índica, lo que me ha llevado a especializarme en la filosofía de la Śakti a través de numerosas investigaciones y lecturas de forma autodidacta, así como en el Yoga Mujer o Womb Yoga, centrado en la ciclicidad y la sabiduría del cuerpo femenino.
Mi primera experiencia como profesora de yoga fue en 2021 en un voluntariado o karma yoga, ofreciendo prácticas de yoga adaptado e inclusivo en la Fundación Apadis de personas con diversidad funcional. Desde entonces, he tenido la oportunidad de crear un proyecto social de yoga en silla para personas mayores y he realizado distintos talleres y sesiones regulares para la entidad de mujeres Viladones (yoga mujer y yoga prenatal). En 2022 creé el proyecto Mar de Yoga Bcn y empecé realizando las sesiones en el jardín de mi casa, y no os engaño si os digo que hemos pasado por muchos otros lugares hasta llegar a Espai Durgā, inaugurado en Noviembre de 2024. Esta vez si; ¡Mi propia escuela de yoga y meditación!.
En este vídeo puedes descubrir a las participantes de las sesiones de yoga adaptado e inclusivo para personas mayores del "Casal de la Gent Gran el Galliner" en el municipio de Cànoves i Samalús (provincia de Barcelona). Un proyecto que sin duda me llenó el corazón.