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Espai Durgā · Escuela de yoga en Sant Antoni de Vilamajor, Barcelona
Inmersión de 3 días:
Construyendo tu Sādhana Personal
Vicky Sarkar (profesor nativo de la India) vuelve a Espai Durgā con este fin de semana intensivo de workshops diseñado para guiarte más allá de los āsanas (posturas), hacia los fundamentos de una sādhana personal (práctica espiritual diaria). Inspirándose en la sabiduría yóguica tradicional, aprenderás a construir una práctica sostenible y autodirigida que integre cuerpo, respiración, mente y devoción.
Todas las prácticas serán guiadas en inglés con traducción simultánea al castellano.
Formato
Cómo y Cuándo
Viernes 31 de julio (tarde). Workshop de 17h a 19h (2h de práctica). Pica pica y satsang (encuentro y conversación) a partir de las 19h de la tarde (1h aprox.).
Sábado 1 de agosto (mañana/medio día). Workshop de 10h a 12h (2h de práctica). Pica pica y satsang (encuentro y conversación) a partir de las 12h (1h aprox.).
Domingo 2 de agosto (mañana/medio día). Workshop de 10h a 12h (2h de práctica). Pica pica y satsang (encuentro y conversación) a partir de las 12h (1h aprox.).
La propuesta está pensada como un recorrido continuo. Cada sesión dialoga con la anterior, aunque hemos facilitado la opción de hacer la inmersión completa o bien asistir a workshops individuales.
Día 1
Viernes 31 de julio:
TAPAS - Disciplina y Purificación
Tapas es el fuego que crea la transformación. Este fuego se enciende mediante la disciplina y la austeridad. El fuego es el elemento que devuelve todas las cosas a su esencia, en la que puede tener lugar el proceso del yoga.
El propósito de este primer Workshop es el de cultivar la disciplina y la dirección en la práctica. Lo haremos a través de la purificación del cuerpo (āsana), la purificación de los nāḍī o canales energéticos (prāṇāyāma) y la purificación de la mente (mantra).
Horario del taller: de 17h a 19h (2h)
Horario del pica-pica y satsang: a partir de las 19h (1h aprox.)
Día 2
Sábado 1 de agosto:
SVĀDHYĀYA - Autoestudio
Svādhyāya es la práctica de observarse a uno mismo para conocer el Ser. Por lo tanto, observamos los cambios y características personales que son temporales, para descubrir quiénes somos realmente.
El propósito de este Workshop es el de observar y atestiguar lo que sucede, sin intervenir. Comprender la impermanencia y experimentar el silencio como puerta a la Conciencia. Lo haremos a través de una secuencia dinámica (vinyāsa) hacia la quietud y como transición hacia la meditación y el proceso de autoindagación.
Horario del taller: de 10h a 12h (2h)
Horario del pica-pica y satsang: a partir de las 12h (1h aprox.)
Día 3
Domingo 2 de agosto:
ĪŚVARA PRAṆIDHĀNA - Entrega y Devoción
Īśvara Praṇidhāna es la entrega a lo Divino, a esa Verdad eterna para cuya acogida nos preparamos primero mediante tapas y luego buscamos activamente utilizando nuestro conocimiento mediante svādhyāya.
El propósito de este Workshop es el de experimentar la devoción (bhakti) en todas sus formas. Lo haremos a través de la comprensión de los mantra y su efecto en nuestra mente, practicaremos japa mala (repetición), kirtan (canto de mantras colectivo).
Horario del taller: de 10h a 12h (2h)
Horario del pica-pica y satsang: a partir de las 12h (1h aprox.)
¿A quiénes van dirigidos estos talleres?
A practicantes de yoga de todos los niveles que deseen profundizar en su práctica desde la perspectiva de la filosofía del yoga.
Propósito
Normalmente, la filosofía del yoga y otros aspectos de esta disciplina nos llegan de una manera muy teórica. El objetivo de estos talleres es ofrecer a los practicantes técnicas y prácticas alineadas con la filosofía del yoga, enseñándoles cómo integrar estos principios en su vida cotidiana.
Aportación
Pack 3 workshops: 135 €. Reserva de 35 € para confirmar la plaza (no retornable en caso de cancelación). Lo restante se aportará en efectivo el primer día del taller.
Pack 2 workshops: 90 €. Reserva de 30 € para confirmar la plaza (no retornable en caso de cancelación). Lo restante se aportará en efectivo el primer día del taller.
Workshop individual: 50 €. Reserva de 20 € para confirmar la plaza (no retornable en caso de cancelación). Lo restante se aportará en efectivo el mismo día del taller.
Vicky Sarkar
Profesor de yoga y músico
Vicky es profesor de yoga certificado en varios estilos por la Himalayan Yoga Association, en Rishikesh (India). Las prácticas que comparte están basadas en los textos del yoga Sivananda. Además, su práctica personal está profundamente arraigada en el Bhakti Yoga (yoga devocional), ya que también es músico e intérprete de bhajans.
Un espacio para compartir
Después de la práctica compartiremos un satsang (conversación) y un pequeño pica-pica vegetariano, con opciones veganas, elaborado de manera artesanal y con productos de proximidad.
Conoce todo sobre la escuela que nos acogerá: Espai Durgā
Espai Durgā se encuentra en Sant Antoni de Vilamajor, situado a 40 minutos de ciudades como Barcelona y Girona. La estación de tren más cercana es la de Llinars del Vallès, a tan solo 10 minutos en coche o autobús. Puedes consultar los horarios de tren aquí y los horarios del autobús de la estación de tren de Llinars a la escuela aquí. Si vienes en coche, a apenas 3 minutos de la escuela tienes dos parkings públicos donde podrás aparcar sin ninguna dificultad.
Sin duda venir aquí es la oportunidad perfecta para estar en la naturaleza y a la vez, habitar un espacio cálido, con alma y que invita a una conexión profunda con el silencio y por ende, con uno/a mismo/a. Con la sensación de estar muy lejos, aunque realmente estés muy cerca de casa.
