Domingo 7 de septiembre de 09:00 a 11:30h

Kriyā para purificar el cuerpo y práctica completa de Haṭhayoga Tradicional (postura física, respiración, meditación, relajación, etc.) centrada en la apertura de pecho. Imparte: Vicky Sarkar (profesor de yoga en India).

Domingo 7 de septiembre de 12:00h a 14:00h

Este taller es para ti si buscas conectar de una manera profunda con tu voz, abriendo la escucha total de tu corazón y conectando con tu Fuente. Lo haremos a través del Sonido, la Vibración del Mantra y diferentes Técnicas Vocales. Si eres de las que siente muchísima vergüenza al cantar y se pone roja como un tomate, no te preocupes, las otras voces te sostendrán y créeme que, de repente, esa emoción desaparecerá y se convertirá en una hermosa sensación de apertura. Aparte de sus aspectos vibracionales beneficiosos, física, psíquica y energéticamente, los mantra sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila. Imparte: Carme Nalinī (profesora de yoga y cantante especializada en mantras).

Domingo 7 de septiembre de 16:00h a 17:00h

Práctica de Yoga Restaurativo con posturas que evocan suavidad, pasividad y relajación. Esta práctica lunar preparará cuerpo y mente para el siguiente taller. Imparte: Vicky Sarkar (profesor de yoga en India).

Domingo 7 de septiembre de 17:15h a 20:00h

Yoga Nidrā es el sueño consciente o sueño yóguico. Es el tomar conciencia que, durante la vigilia, en realidad estás "dormida/o" y que, en esta relajación profunda del cuerpo físico -donde permaneces tumbada/o y en quietud-, es paradójicamente cuando percibes que estás más despierta/o que nunca. En la parte teórica presentaremos las propuestas de las diferentes escuelas y linajes, ahondaremos en el objetivo final de esta práctica meditativa y desgajaremos la técnica para su total comprensión. Más allá de lo racional, en la parte vivencial (meditación guiada con acompañamiento de música y mantras en directo), volveremos al estado de serenidad, quietud y dicha que somos en esencia. Imparte: Mar M. (profesora de yoga en Espai Durgā).

Espai Durgā es una escuela de yoga ubicada en el casco antiguo de Sant Antoni de Vilamajor, en la provincia de Barcelona y a los pies de las montañas del Parque Natural del Montseny. Este espacio se encuentra cerca de todo lo que puedas necesitar (supermercado, herbolario, frutería, panadería, bares y restaurantes y sobre todo: mucha naturaleza). Si vienes de una gran ciudad, creerás estar muy lejos de casa (aunque te encuentres a penas a una hora). Cuenta con una amplia y luminosa sala principal, recibidor y vestidor, baño y zona exterior preparada tanto como para desconectar del bullicio, como para compartir y charlar. Haciendo clic aquí puedes tener toda la información de la escuela (cómo descubrir quién es Ella) y ver las fotos de todos los rincones de este espacio tan especial. 

Ubicación: Haciendo clic aquí puedes consultar la ubicación exacta de la sala, así como los datos de contacto para hablar con Mar.

No residencial (sin pernocta): Tú eliges dónde quedarte a dormir. Si eres de la zona del Vallès o de la provincia de Barcelona, podrás volver a casa cómodamente. Si no eres de por aquí y necesitas ayuda para buscar alojamiento, te orientaremos lo mejor que sepamos. Si vienes en furgoneta camper o similar, ponte en contacto con nosotras ¡y te diremos los lugares más cómodos y seguros dónde pernoctar!

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Transporte y como llegar: El pueblo de Sant Antoni de Vilamajor no tiene estación de tren, pero sí la tiene Llinars del Vallès (que se encuentra a 5 minutos en coche). Si no tienes cómo llegar hasta aquí, te facilitaremos la opción de un transporte privado en los trayectos de ida y vuelta a la escuela (bajo demanda y con un coste extra de 15€). 

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Si vienes en tu propio coche o moto, Espai Durgā se encuentra a 40 minutos de Barcelona, a 50 minutos de Girona, y muy cerca de ciudades como Sant Celoni, Cardedeu o Granollers. También facilitaremos la organización de coches que salgan desde lugares cercanos para que -quien quiera- pueda reducir los gastos (y tejer vínculos). 

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Las dietas: Siguiendo la línea de lo anterior, y con el propósito de hacerlo lo más accesible y cercano posible, te proponemos que te traigas el táper de casa y comas con nosotras en el espacio exterior de la escuela, o si te apetece más, también tendrás la opción de salir a comer fuera en cualquier bar o restaurante (estamos en el centro del pueblo). Habrá un día en el que te propondremos hacer una paella vegana todas juntas en el jardín (vaya, ya lo he dicho). En la sala podrás encontrar té, infusiones, fruta y algún que otro dulce casero de la India.