Haṭha y yoganidrā Miércoles 20:00h

Descripción del servicio

Sesión que combina una práctica de haṭhayoga de carácter suave, con posturas y prāṇāyāma calmantes, como preparación para el yoganidrā. Lo yoganidrā es un método de relajación profunda y contemplación que, mediante la retirada progresiva de los sentidos (pratyāhāra), favorece un estado de descanso consciente y de ampliación de la conciencia. Las prácticas están nutridas por el hathayoga como práctica psicofísica y la filosofía india no dual como acompañamiento espiritual. Entiendo el yoga como una vía de profunda transformación interior y una forma de conectar y comprender el mundo, con el fin de generar el mejor impacto posible en él. Guío y acompaño utilizando una metodología inclusiva que se basa en un enfoque constructivista, así como en un yoga informado en trauma, con una perspectiva feminista y de género. Si te interesa esta práctica, escríbeme y confirmamos disponibilidad para tu clase de prueba :) WhatsApp 670362239 (Mar) o Email mardeyogabcn@gmail.com.