
Devī Sādhana
Retiro de 3 días - con o sin alojamiento
Inmersión teórico-práctica en las tradiciones de la Śakti durante Navarātri
Fechas
16, 17 y 18 de OCTUBRE 2026
Dirección
Espai Durgā
C/ Vell, 9 de Sant Antoni de Vilamajor
Barcelona
Precio early bird
Disponible hasta el 30 de septiembre
¿Qué es Devī Sādhana?
Este retiro surge de años de estudio y exploración personal en las profundas y abundantes aguas de śakti, la devī, comúnmente conocida como energía femenina, aunque malinterpretada con un claro sesgo de género (puedes profundizar en este tema en mi artículo haciendo clic aquí).
Devī Sādhana ofrece una experiencia única durante Navarātri, una festividad auspiciosa en India, donde exploraremos diversas técnicas y herramientas para conectarnos con la diosa.
A lo largo de la historia, diferentes culturas han reconocido la fuerza que impulsa y sostiene la creación, una energía que reside tanto en el exterior como en nuestro interior. Esta energía ha sido llamada prāṇa śakti, kuṇḍalini śakti o nidrā śakti, cada una representando diferentes aspectos de la vitalidad y la conciencia. Según las filosofías indias, la Madre Divina es una, pero se manifiesta en múltiples formas y nombres. Las diosas, protagonistas de mitos y leyendas, simbolizan cualidades y energías universales y espirituales. Ellas encarnan bondad y poder, así como los tres guṇa, fusionando creación, mantenimiento y destrucción. Me pregunto: ¿acaso no operamos con esa misma tecnología natural?.
En el el haṭhayoga, la śakti es (¿o era?) fundamental, ya que la palabra haṭha implica la fuerza necesaria para despertarla. No se trata de buscar algo ajeno, sino de ser más conscientes de lo que ya reside en nuestro interior, revitalizandolo y redirigiendolo para conocernos mejor y comprender el mundo que nos rodea. Me pregunto por qué hemos vaciado las prácticas de yoga de ese simbolismo y propósito tan potente (pero ya si eso lo debatimos durante el retiro, porque me temo que es un melón).




¿Cómo será el retiro?
Viernes 16 de octubre
17 h - 20 h
Sábado 17 de octubre
09:30 h - 20 h
Domingo 18 de octubre
09:30 h - 18 h
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Llegada y Bienvenida
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Introducción a la Cosmovisión de la Diosa y a la festividad de Navarātri (las nueve noches de Durgā)
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Mantra (estudio y recitación) y práctica de prāṇāyāma y meditación
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Práctica de Haṭhayoga (āsana, prāṇāyāma, mudrā, bandha), mantra (estudio y recitación) y meditación
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Pausa de la mañana - infusiones y fruta
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Filosofías de la śakti y exploración del texto Devīmāhātmyam (el canto a la diosa suprema)
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Comida y pausa de medio día
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Taller de Yantra: concentración y creatividad a través de la geometría. Creación del Durgā yantra con la técnica string art, acompañado de la explicación simbólica y filosófica del yantra. Taller a cargo de @albaquiroga.woodart.
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Práctica de Haṭhayoga (āsana, prāṇāyāma, mudrā, bandha), mantra (estudio y recitación) y meditación
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Pausa de la mañana - infusiones y fruta
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Dinámica grupal, reflexiones y círculo compartido
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Comida y pausa de medio día
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Taller y práctica de yoga nidrā: el sueño consciente
Taller de yantra:
una experiencia única

La palabra sánscrita yantra deriva de la raíz “yam” que significa sostener. Podría referirse a sostener la energía inherente a un concepto o atributo en particular.
En este taller cada una de nosotras creará su propio Durgā yantra con la técnica de string art, un método de creación con el que deseamos conseguir un estado de profunda concentración y enfoque.
Ah, y por supuesto, ¡te lo llevarás a casa para continuar con tu práctica!
Alba, de @albaquiroga.woordart será la encargada de dirigir la parte artística y creativa del taller, y Mar, de @mardeyogabcn será quién contextualice y explique el significado y simbolismo del yantra.
"Así como el cuerpo es al alma y el aceite a la lámpara, el yantra es a la deidad".
Kulārṇava tantra (cap., v 86)
Esto es para ti si...
Es importante señalar que este retiro no está dirigido exclusivamente a quienes se identifican con el género femenino. Al mencionar "diosa", a menudo se asocia con discursos modernos como "despierta tu diosa interior" o "conecta con tu energía femenina", los cuales pueden estar cargados de estereotipos de género. Sin embargo, esta inmersión se enfoca en la historia y filosofía del culto a la diosa en diversas tradiciones de yoga y cosmovisiones índicas. Las técnicas y herramientas que utilizaremos, como mantra, haṭhayoga, yoga nidrā y filosofía, se esforzarán por ser rigurosos con los textos, el sentido y el propósito original, a pesar de las evidentes influencias occidentales -y limitaciones- de mi formación, entendimiento y experiencia.
Curiosidad, interés, experiencia directa, mentalidad abierta para hacerte preguntas, comunidad pequeña y cuidada, discernimiento sin dogmas y pensamiento crítico.
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Sientes curiosidad por las tradiciones del yoga y quieres ir más allá de la práctica física de āsana.
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Ya tienes experiencia en el yoga y te apetece profundizar en su dimensión filosófica, simbólica y meditativa.
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Te interesa conocer la filosofía de la Devī y las distintas formas de Śakti desde una mirada respetuosa con las tradiciones.
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Quieres acercarte a las prácticas no solo desde la teoría, sino también desde la experiencia.
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Te apetece experimentar con filosofía, āsana, prāṇāyāma, mantra, meditación, yoga nidrā y yantra, descubriendo cómo pueden formar parte de una práctica con sentido.
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Tienes una mente abierta y disfrutas de hacer preguntas, explorar y dejarte interpelar por aquello que quizá todavía no conoces.
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Buscas un espacio pequeño y cuidado donde poder aprender, practicar, experimentar y compartir sin necesidad de tener todas las respuestas.
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No te gustan los dogmas y te encanta fomentar el pensamiento crítico y el discernimiento, sin perder la capacidad de dejarte llevar y disfrutar.
Es complicado dar una respuesta definitiva a esta pregunta, pero lo que puedo asegurarte es que regresarás con muchos interrogantes sobre tu práctica y manera de ver el mundo, y permíteme decirte que eso es un verdadero regalo.
Este retiro incluye:
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17 horas de formación y práctica.
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Material didáctico y recursos disponibles para tu consulta en cualquier momento.
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Un Durgā yantra en una pieza de madera y elaborado con la técnica artística de string art.
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Desayunos y comidas (sábado y domingo).
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Agua e infusiones todo el fin de semana.
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Grupo reducido con atención personalizada.
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Acceso a todas las áreas comunes y de descanso de la escuela.
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Uso de todo el material necesario para la práctica (esterilla, cojines, manta, bloques, etc.), así como de los electrodomésticos y utensilios del office.
¿Dónde? Espai Durgā
Espai Durgā es una escuela de yoga que se encuentra en Sant Antoni de Vilamajor, situado a 40 minutos de ciudades como Barcelona y Girona. La estación de tren más cercana es la de Llinars del Vallès, a tan solo 10 minutos en coche o autobús. Puedes consultar los horarios de tren aquí y los horarios del autobús de la estación de tren de Llinars a la escuela aquí. Si vienes en coche, a apenas 3 minutos de la escuela tienes dos parkings públicos donde podrás aparcar sin ninguna dificultad.
Sin duda venir aquí es la oportunidad perfecta para estar en la naturaleza y a la vez, habitar un espacio cálido, con alma y que invita a una conexión profunda con el silencio y por ende, con uno/a mismo/a. Con la sensación de estar muy lejos, aunque realmente estés muy cerca de casa.

Sala de yoga
Sin lugar a dudas, la joya de nuestro espacio es la sala de yoga, la que cada semana llenamos de mantras, respiraciones, movimiento y momentos de pausa. En la sala, se encuentra una majestuosa imagen de la diosa Durgā, quien simboliza la fuerza interna y el poder que todos y todas poseemos. Este será el espacio que nos acogerá durante las diferentes prácticas del retiro.

Sala polivalente
Siempre imaginé esta nueva área como un refugio de calma y creatividad, así como un lugar de encuentro. Por eso, añadí una estantería llena de libros y, en su exterior, se encuentra la diosa Sarasvatī, la deidad india del conocimiento, la música y las artes. Al otro lado, una mesa diseñada para conversar, compartir y disfrutar de comidas en comunidad: el office. En este espacio desayunaremos y tomaremos nuestros descansos.

Espacio exterior
Finalmente, encontramos la terraza, que se ubica justo frente al amplio jardín de la casa. Si el tiempo acompaña, este es el lugar donde tomaremos el aire fresco, escucharemos el canto de los pájaros (que, cuando vengas, notarás que son parte de la banda sonora de la escuela) y tomaremos una infusión mientras conversamos y nos conocemos mejor.

Comidas de sábado y domingo
Durante ambos días, disfrutaremos de un descanso para las comidas completas en La Fonda Llobera, que se encuentra a pocos metros de la escuela. Allí, nos ofrecerán deliciosos platos vegetarianos inspirados en la cocina tradicional catalana, con un toque de innovación, y adaptarán el menú según las necesidades particulares de cada persona (veganismo, celiaquía, alergias e intolerancias).

¿Necesitas alojamiento?
Este retiro está pensado para que lo puedas disfrutar con o sin alojamiento. En la misma calle de la escuela se encuentra el hostal (fonda) del pueblo y podemos gestionarte la reserva de tu habitación para facilitar la estancia en Sant Antoni de Vilamajor. Es un municipio ubicado en el Baix Montseny, así que existen diversas opciones y actividades (sobre todo en la naturaleza) para disfrutar durante tu visita.
Estas son las condiciones:
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Habitación doble con baño compartido (en el exterior de la habitación): 45€ /noche. Incluye café/té y pasta de desayuno. Puedes compartir la habitación con alguna compañera si lo prefieres, y el precio será de 22,50€/persona y noche.
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Habitació doble con baño privado (en el interior de la habitación): 60€/noche. Incluye café/té y pasta de desayuno. Puedes compartir la habitación con con alguna compañera si lo prefieres, y el precio será de 30€/persona y noche.

¿Cuánto?
Early bird: 230,00€
No incluye: alojamiento, transporte a la escuela, ni cenas de sábado y domingo.
Incluye: desayunos sábado y domingo, comidas sábado y domingo, 17 horas de teoría y práctica, material didáctico y recursos, un Durgā yantra en una pieza de madera y elaborado con la técnica artística de string art, atención personalizada en un grupo cuidado y reducido, agua e infusiones disponibles todo el fin de semana, uso de todas las zonas comunes de la escuela y de todo el material necesario para la práctica.
Precio a partir del 30/09: 250,00€
Se realizará la devolución del importante de la reserva en caso de motivos médicos debidamente justificados y siempre y cuando se informe una semana antes del inicio del retiro.
¿Es posible asistir sólo algún día?
Damos prioridad a quienes deseen participar en el retiro completo, ya que no se trata de una práctica de yoga aislada, sino de un proceso que requiere su propio tiempo. Comenzamos desde lo básico y progresivamente nos adentramos en experiencias más profundas, cuidando siempre la sinergia y dinámica del grupo.
Si no se llenan las plazas del retiro completo, ofreceremos la posibilidad de asistir a diversas prácticas y talleres. Por favor, envía un correo electrónico indicando tu disponibilidad y sugerencias.
¡Reserva tu plaza ya!
Por favor, completa el formulario y nos comunicaremos contigo a través de WhatsApp para confirmar la reserva una vez que hayas realizado el pago de 60€. Si encuentras algún problema con el formulario o el pago, no dudes en contactarnos.
Los talleres que dieron vida a este retiro
En marzo de 2024, una semana antes de mi primer viaje a India, llevé a cabo mi primer Taller de las Diosas del Yoga. Después de mi segundo viaje a India, en noviembre de 2024, llevé a cabo el último taller. La Vida me tenía preparadas otras experiencias (muy relacionadas con la diosa) y estos dos años han sido sin duda una total transformación para mi propia sādhana. Este retiro no habría sido posible sin todas esas experiencias personales, además de todo el conocimiento que adquirí en los talleres. Quiero dedicar este espacio para agradecer a todas las mujeres que me acompañaron y confiaron en este proyecto, sobre todo a mi maestra y amiga Carme Nalinī.

