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Escuela de yoga y meditación Espai Durgā en Sant Antoni de Vilamajor, Barcelona
Hṛdaya · हृदय
MAYO - JUNIO - JULIO 2026 - ESPAI DURGĀ (ST. ANTONI VILAMAJOR)
Hṛdaya es una palabra sánscrita que puede traducirse como corazón, aunque no hace referencia únicamente al órgano físico, sino al corazón espiritual: un espacio profundo, sentido y sin límites, donde el/la practicante deposita su atención para abrirse a la experiencia del yoga.
Es desde ahí donde nace este ciclo de encuentros, y también el lugar al que volvemos en cada uno de ellos.
· Un espacio para dejar que la vida resuene y se despliegue a través de ti, para poder mirar con amabilidad lo que normalmente no puedes ver 𓁺 ·
3 encuentros, 3 energías y una misma dirección:
Cada encuentro se articula en torno a una de las tres śaktis: icchā, vidyā y kriyā. No como conceptos a trabajar de forma teórica, sino como hilos conductores en los que la experiencia se despliega como una oportunidad para, a través de estas herramientas, ordenar nuestra realidad. Es un recorrido que empieza y acaba en hṛdaya, el corazón esencial.
haṭhayoga
Practicaremos āsana (posturas), prāṇāyāma (trabajo de expansión de la respiración), mudrā y bandha, y también movimiento consciente a través de una exploración corporal crítica, sensorial y somática.
mantra
Las meditaciones sonoras a través del mantra y la vibración serán perfectas aliadas para proteger a la mente de sus propios movimientos, inducir a estados meditativos profundos y despertar la energía con consciencia.
filosofía
La práctica de yoga nunca estuvo separada del contexto filosófico y la cosmovisión, por eso exploraremos el sentido de ésta a través del marco y del simbolismo de las diferentes técnicas, propuestas y tradiciones.
yoga nidrā
Yoga nidrā o sueño yóguico es la meditación perfecta para el trabajo de integración de lo experimentado. Lo haremos desde un lugar cómodo, amable y de profundo descanso sin exigencias.
· Mirar a través de los ojos del corazón y no los de la mente ·
Comunidad
Entre tanta industria del "bienestar" hemos dejado de lado lo importante: volver a las prácticas grupales y compartidas como oportunidad para potenciar los vínculos honestos y fomentar la interdependencia natural.
Por eso, después de las prácticas los 3 sábados, tendremos un espacio compartido con pica pica y diálogo abierto, para poder charlar sin ningún otro objetivo que interactuar y formar lazos sinceros. Porque lo humano necesita de lo humano para reconocerse.
Lo haremos en el jardín de la escuela, rodeadas/os de naturaleza y silencio.
· Dejar de empujar y resistir la prisa ·
Fechas y Horarios
Los encuentros tendrán lugar el último fin de semana de los meses de mayo, junio y julio. Se dividirán en dos días: sábados (práctica completa de 2h y espacio compartido de 1h) y domingos (práctica de yoga nidrā de 75 minutos).
Precios y Packs
pack 3 encuentros
95€ antes del 14/05
(early bird)
105€ después
Incluye 3 prácticas completas de 3h, 3 yoga nidrā de 75 min., material didáctico, acceso a todo el material de la escuela, acompañamiento (presencial y vía whatsapp), pica pica, espacios compartidos y grabaciones de las meditaciones yoga nidrā como parte de la integración.
prácticas sábados
40€ por sesión individual
encuentro de 3h
Incluye material didáctico, acompañamiento (presencial y vía whatsapp), pica pica y espacio compartido. Acceso a todo el material de la escuela.
nidrā domingos
15€ la práctica individual
75 minutos (1 hora y cuarto)
Incluye la asistencia a una práctica individual de yoga nidrā. Acceso a todo el material de la escuela.
· Vivir es habitar, y no otra cosa ·
Esto es para ti si...
Si estás cansada/o de prácticas rápidas que no permiten el espacio necesario para experimentar, comprender y asimilar (incluso jugar). Estos encuentros no buscan replicar el ritmo frenético de fuera, sino observar con más presencia lo de dentro gracias a las diferentes técnicas yóguicas.
No importa tu experiencia (si eres profesor/a, practicante "avanzado" o acabas de empezar en esto), sino la disponibilidad y la apertura con la que recibes y ofreces.
Si buscas profundizar en tu práctica de yoga desde un acompañamiento cercano y una mirada colectiva. Dejar de lado el "bienestar individual" y la "mejora personal" y volver a la acción compartida y los vínculos genuinos.
Si te interesa la filosofía que hay detrás del hathayoga, te gusta saber el "para qué" de las diferentes técnicas y sentir que la práctica te pertenece, o simplemente sientes curiosidad por todo lo que has leído hasta ahora.
Espai Durgā
Escuela de yoga y meditación
Baix Montseny (Barcelona)
Espai Durgā se encuentra en Sant Antoni de Vilamajor, situado a 40 minutos de ciudades como Barcelona y Girona. La estación de tren más cercana es la de Llinars del Vallès, a tan solo 10 minutos en coche o autobús. Puedes consultar los horarios de tren aquí y los horarios del autobús de la estación de tren de Llinars a la escuela aquí. Si vienes en coche, a apenas 3 minutos de la escuela tienes dos parkings públicos donde podrás aparcar sin ninguna dificultad.
La escuela forma parte de Ca l'Indiano, una de las casas más antiguas e históricas del pueblo (siglo XVII), por lo que tiene un encanto muy especial. Cuenta con diferentes espacios: la sala de yoga, el vestidor, la biblioteca/espacio de meditación, el office/comedor, la terraza y el jardín. La decoración original con muebles antiguos restaurados y la simbología que ocupa cada esquina es un regalo para los sentidos.
Sin duda venir aquí es la oportunidad perfecta para estar en la naturaleza y a la vez, habitar un espacio cálido, con alma y que invita a una conexión profunda con el silencio y por ende, con uno/a mismo/a. Con la sensación de estar muy lejos, aunque realmente estés muy cerca de casa.
