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Escuela de yoga y meditación Espai Durgā en Sant Antoni de Vilamajor, Barcelona
Hṛdaya · हृदय
MAYO - JUNIO - JULIO 2026 - ESPAI DURGĀ (ST. ANTONI VILAMAJOR)
Hṛdaya es una palabra sánscrita que puede traducirse como corazón, aunque no hace referencia únicamente al órgano físico, sino al corazón espiritual: un espacio profundo, sentido y sin límites, donde el/la practicante deposita su atención para abrirse a la experiencia del yoga.
Es desde ahí donde nace este ciclo de encuentros, y también el lugar al que volvemos en cada uno de ellos.
· Un espacio para dejar que la vida resuene y se despliegue a través de ti, para poder mirar con amabilidad lo que normalmente no puedes ver 𓁺 ·
3 encuentros, 3 energías y una misma dirección:
Cada encuentro se articula en torno a una de las tres śaktis: icchā, vidyā y kriyā. No como conceptos a trabajar de forma teórica, sino como hilos conductores en los que la experiencia se despliega como una oportunidad para, a través de estas herramientas, ordenar nuestra realidad. Es un recorrido que empieza y acaba en hṛdaya, el corazón.
haṭhayoga
Practicaremos āsana (posturas), prāṇāyāma (trabajo de expansión de la respiración), mudrā y bandha, y también movimiento consciente a través de una exploración corporal crítica, sensorial y somática.
mantra
Las meditaciones sonoras a través del mantra y la vibración serán perfectas aliadas para proteger a la mente de sus propios movimientos, inducir a estados meditativos profundos y despertar la energía con consciencia.
filosofía
La práctica de yoga nunca estuvo separada del contexto filosófico y la cosmovisión, por eso exploraremos el sentido de ésta a través del marco y del simbolismo de las diferentes técnicas, propuestas y tradiciones.
yoga nidrā
Yoga nidrā o sueño yóguico es la meditación perfecta para el trabajo de integración de lo experimentado. Lo haremos desde un lugar cómodo, amable y de profundo descanso sin exigencias.
· Mirar a través de los ojos del corazón y no los de la mente ·
Comunidad
Entre tanta industria del "bienestar" hemos dejado de lado lo importante: volver a las prácticas grupales y compartidas como oportunidad para potenciar los vínculos honestos y fomentar la interdependencia natural.
Por eso, después de las prácticas los 3 sábados, tendremos un espacio compartido con pica pica y diálogo abierto, para poder charlar sin ningún otro objetivo que interactuar y formar lazos sinceros. Porque lo humano necesita de lo humano para reconocerse.
Lo haremos en el jardín de la escuela, rodeadas/os de naturaleza y silencio.
· Dejar de empujar y resistir la prisa ·
Fechas y Horarios
Los encuentros tendrán lugar el último fin de semana de los meses de mayo, junio y julio. Se dividirán en dos días: sábados (práctica completa de 2h y espacio compartido de 1h) y domingos (práctica de yoga nidrā de 75 minutos).
Precios y Packs
pack 3 encuentros
105€ 3 fines de semana
30€ de reserva
Incluye asistencia presencial a 3 prácticas completas de 3h, 3 prácticas de yoga nidrā de 75 min., material didáctico, acceso a todo el material de la escuela, acompañamiento (presencial y vía whatsapp), pica pica (comida y bebida), espacios compartidos y grabaciones de las meditaciones yoga nidrā como parte de la integración.
prácticas sábados
40€ / 35€* por sesión individual encuentro de 3h
10€ de reserva
*para alumnos/as matriculados/as en la escuela
Incluye material didáctico, acompañamiento (presencial y vía whatsapp), pica pica (comida y bebida) y espacio compartido. Acceso a todo el material de la escuela.
nidrā domingos
15€ la práctica individual
75 minutos (1 hora y cuarto)
10€ de reserva
Incluye la asistencia a una práctica individual de yoga nidrā. Acceso a todo el material de la escuela.
· Vivir es habitar, y no otra cosa ·
Esto es para ti si...
Si estás cansada/o de prácticas rápidas que no permiten el espacio necesario para experimentar, comprender y asimilar (incluso jugar). Estos encuentros no buscan replicar el ritmo frenético de fuera, sino observar con más presencia lo de dentro gracias a las diferentes técnicas y miradas.
No importa tu experiencia en yoga (si eres profesor/a, practicante "avanzado" o acabas de empezar en esto), sino la disponibilidad y la apertura con la que recibes y ofreces. En mi vocabulario "yóguico" está prohibido hablar de niveles, porque... ¿qué sentido tiene cuantificar una experiencia interna?.
Si buscas profundizar en tu práctica de yoga desde un acompañamiento cercano, una mirada colectiva y una pedagogía constructivista (significado personal de la práctica y experiencia como maestra). Dejar de lado el "bienestar individual" y la "mejora personal" y volver a la acción compartida y los vínculos genuinos.
Si te interesa la filosofía y la experiencia simbólica en la práctica, te gusta saber el "para qué" de las diferentes técnicas, quieres explorar eso que dicen que "yoga es mucho más que posturas", buscas una práctica sin dogmas y que te pertenezca, o simplemente sientes curiosidad por todo lo que has leído hasta ahora.
Espai Durgā
Escuela de yoga y meditación
Baix Montseny (Barcelona)
Espai Durgā se encuentra en Sant Antoni de Vilamajor, situado a 40 minutos de ciudades como Barcelona y Girona. La estación de tren más cercana es la de Llinars del Vallès, a tan solo 10 minutos en coche o autobús. Puedes consultar los horarios de tren aquí y los horarios del autobús de la estación de tren de Llinars a la escuela aquí. Si vienes en coche, a apenas 3 minutos de la escuela tienes dos parkings públicos donde podrás aparcar sin ninguna dificultad.
La escuela forma parte de Ca l'Indiano, una de las casas más antiguas e históricas del pueblo (siglo XVII), por lo que tiene un encanto muy especial. Cuenta con diferentes espacios: la sala de yoga, el vestidor, la biblioteca/espacio de meditación, el office/comedor, la terraza y el jardín. La decoración original con muebles antiguos restaurados y la simbología que ocupa cada esquina es un regalo para los sentidos.
Sin duda venir aquí es la oportunidad perfecta para estar en la naturaleza y a la vez, habitar un espacio cálido, con alma y que invita a una conexión profunda con el silencio y por ende, con uno/a mismo/a. Con la sensación de estar muy lejos, aunque realmente estés muy cerca de casa.
